Ziel: die Treppe ohne GeländerPhysiotherapie bei Knie- und Hüftschmerzen
Sie nehmen die Treppe nur noch Stufe für Stufe, mit der Hand am Geländer.
SymbolbildPhysiotherapie in Kreuzlingen
für alle, die genug
vom Schonen haben
Sie nehmen seit Monaten Rücksicht: auf das Knie nach der OP oder auf den Rücken, der jedes Jahr wiederkommt. Bei uns werden Sie zuerst behandelt und trainieren danach in derselben Praxis weiter, bis Sie sich den Alltag wieder zutrauen.
Mit Verordnung zahlt die Grundversicherung, abzüglich Franchise und 10 % Selbstbehalt. Ohne Verordnung zahlen Sie selbst.
Rücken, Knie, Hüfte oder Schulter: Woran merken Sie es im Alltag?
Selten ist es der eine grosse Moment. Meist sind es kleine Ausweichbewegungen, bis Sie den Alltag um die Beschwerden herum planen. Erkennen Sie sich wieder?
Ziel: die Treppe ohne Geländer
Physiotherapie bei Rückenschmerzen
Sie haben schon drei Serien Physio hinter sich. Jedes Mal wurde es besser, und dann war der Rücken wieder da.
Physiotherapie bei Schulterschmerzen
Die Schulter weckt Sie nachts, und die Jacke ziehen Sie nur noch mit einer Hand an.
Ziel: die Enkelin hochhebenPhysiotherapie nach einer Operation
Die Operation ist gut verlaufen. Trotzdem trauen Sie dem neuen Knie oder der neuen Hüfte noch nicht.
Physiotherapie nach Sportverletzungen
Sie wollen zurück auf den Platz oder die Laufstrecke und haben Respekt vor dem nächsten Rückschlag.
Ziel: die ganze Runde am SeeMedizinische Trainingstherapie (MTT) für Kraft und Ausdauer
Die Wanderung mit Freunden haben Sie abgesagt, weil Sie nicht wissen, ob die Beine drei Stunden mitmachen.
Passt Ihr Anliegen besser zu einer anderen Fachperson, sagen wir Ihnen das offen.Fotos: Symbolbilder, echte Praxisfotos folgen zur Eröffnung. Bilder mit «Ziel» zeigen, wohin es wieder gehen soll.
Ersttermin vormerken
Sie schildern kurz, was Ihnen Mühe macht. Wir melden uns mit einem Terminvorschlag.
Symbolbild – echtes Porträt folgtWer Ihren Befund macht, steht auch beim Training neben Ihnen
«In meiner Praxis in Deutschland habe ich oft erlebt, dass Menschen nach der letzten Behandlung allein weitermachen und bald wieder am Anfang stehen. Deshalb trainiere ich mit Ihnen weiter, bis Sie die Übungen ohne mich sicher machen.»
[Name], Praxisassistentin, ist am Telefon und am Empfang für Sie da. Sie organisiert Ihre Termine und klärt Fragen zu Verordnung und Krankenkasse.
- Ausbildungzum Physiotherapeuten in Deutschland
- Fünf Jahre eigene Praxisin Deutschland
- Seit 2024Physiotherapeut in der Schweiz
- Januar 2027K8 Physio in Kreuzlingen
Erst Physiotherapie, dann MTT: von der Behandlungsliege auf die Trainingsfläche
Viele Behandlungen enden genau dann, wenn es besser wird. Bei K8 Physio beginnt an diesem Punkt das Training.
Der orange Punkt sind Sie. Er startet in der Mitte der 8, wo Sie heute stehen. Oben werden Sie behandelt, unten trainieren Sie, und danach läuft die Schleife weiter, solange Sie möchten.
Behandeln
Physiotherapie mit ärztlicher Verordnung
Zuerst geht es um das, was Sie gerade bremst, ob das der Schmerz ist oder die Unsicherheit beim Belasten. Sie bekommen einen Befund, den Sie verstehen, und Übungen, die in Ihren Tagesablauf passen.
Grundversicherungbis zu 9 Sitzungen pro Verordnung
Aufbauen
Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Sobald es die Heilung erlaubt, wechseln Sie auf die Trainingsfläche. Ihr Plan legt fest, wann das Gewicht steigt, und Sie sehen schwarz auf weiss, was schon wieder geht.
Grundversicherungmit ärztlicher Verordnung
Dranbleiben
Weitertrainieren ohne Verordnung
Wenn die Verordnung endet, müssen Sie nicht aufhören. Sie trainieren auf derselben Fläche weiter, mit einem Plan, der auf Ihrer Vorgeschichte aufbaut.
SelbstzahlerTarif folgt
SymbolbildMedizinische Trainingstherapie in Kreuzlingen: Training mit Plan statt Übungsblatt
Sie kennen das Blatt mit den Übungen für zu Hause. Zwei Wochen klappt es, dann kommt der Alltag dazwischen, und ob Sie es richtig machen, weiss niemand. In der MTT trainieren Sie bei uns in der Praxis. Jemand sieht Ihnen dabei zu und passt den Plan an, sobald Ihr Körper mehr verträgt.
- Eigene Trainingsfläche direkt in der Praxis
- Kein Wechsel ins Fitnesscenter, keine neue Ansprechperson.
- Jede Übung hat ein Ziel aus Ihrem Alltag
- Zum Beispiel die Einkäufe wieder selbst in den dritten Stock tragen. Der Plan entsteht aus Ihrem Befund.
- Sie brauchen keine Erfahrung im Kraftraum
- Am Anfang steht vielleicht nur das Aufstehen vom Stuhl. Gewicht kommt erst dazu, wenn die Übung sicher sitzt.
Physiotherapie mit Verordnung: Ihr erster Termin und wer ihn bezahlt
Termin vormerken
Über das Kontaktformular, oder wir rufen Sie zurück. Wir melden uns vor der Eröffnung mit einem Terminvorschlag.
Erzählen, dann untersuchen
Sie erzählen, was im Alltag nicht mehr geht und was Sie wieder können möchten. Danach testen wir, was Ihr Körper heute schon belasten kann.
Mit einem Plan nach Hause
Sie wissen, wie viele Termine sinnvoll sind, ab wann das Training dazukommt und was Sie selbst tun können.
Bitte mitbringen
- Ärztliche Verordnung, falls vorhanden
- Berichte, Röntgen- oder MRI-Bilder
- Bequeme Kleidung und saubere Turnschuhe
Wer zahlt was?
Kurz erklärt für Versicherte in der Schweiz
Physiotherapie mit Verordnung
bis zu 9 Sitzungen pro Verordnung
Grundversicherung
MTT mit Verordnung
Training auf unserer Fläche
Grundversicherung
Weitertrainieren
nach Ende der Verordnung, Tarif folgt
Selbstzahler
Ohne Verordnung
Zusatzversicherung vorab bei der Kasse anfragen
Selbstzahler
Bei Leistungen der Grundversicherung zahlen Erwachsene wie beim Arztbesuch ihre Franchise und 10 % Selbstbehalt, höchstens CHF 700 pro Jahr.
Erstgespräch ohne Verordnung anfragenWir sagen Ihnen vorab, was es kostet.
Häufige Fragen zur Physiotherapie in Kreuzlingen
Brauche ich eine ärztliche Verordnung?
Für Physiotherapie und MTT über die Grundversicherung ja. Eine Verordnung gilt für bis zu 9 Sitzungen. Ohne Verordnung können Sie als Selbstzahlerin oder Selbstzahler kommen.
Ich war schon in der Physiotherapie und die Beschwerden kamen wieder. Was ist hier anders?
Dass die Beschwerden nie wiederkommen, kann niemand seriös versprechen. Bei uns folgt auf die Behandlung ein Training, das Ihre Belastbarkeit aufbaut, und wir üben mit Ihnen, bis Sie die Übungen sicher allein können.
Bin ich mit über 60 zu alt für Krafttraining?
Nein. Das Training beginnt bei dem, was Sie heute sicher können, auch wenn das am Anfang ganz ohne Gewicht ist. Mehr zu Kraft und Gleichgewicht im Alter
Ich habe Angst, das operierte Knie zu belasten. Was, wenn etwas passiert?
Wir halten uns an die Vorgaben Ihrer Operateurin oder Ihres Operateurs und steigern erst, wenn das Gelenk es zulässt. Jede neue Übung zeigen wir Ihnen zuerst, und Sie trainieren nicht allein.
Was zahlt die Krankenkasse?
Mit ärztlicher Verordnung übernimmt die Grundversicherung Physiotherapie und MTT. Sie zahlen Ihre Franchise und 10 Prozent Selbstbehalt. Weitertrainieren ohne Verordnung zahlen Sie selbst.
Ich wohne in Konstanz. Kann ich trotzdem kommen?
Ja. Die Praxis liegt an der Konstanzer Strasse 31b in Kreuzlingen. Wenn Sie in Deutschland versichert sind, klären Sie die Kostenübernahme bitte vorab mit Ihrer Krankenkasse.
Symbolbild der TrainingsflächePhysiotherapie an der Konstanzer Strasse 31b in Kreuzlingen
K8 PhysioKonstanzer Strasse 31b
8280 Kreuzlingen TG
- Montag bis Freitag
- 07:00–19:00 [zu bestätigen]
- Samstag
- nach Vereinbarung [zu bestätigen]
Anreise: Bushaltestelle, Parkplätze und Gehzeit ab Bahnhof Kreuzlingen [Angaben folgen]
Aus Kreuzlingen und der Region
Wir planen die Termine so, dass das Training vor oder nach der Arbeit Platz hat, ob Sie in Kreuzlingen wohnen oder aus der Umgebung kommen.
- Kreuzlingen
- Konstanz
- Tägerwilen
- Bottighofen
- Münsterlingen
- Ermatingen
SymbolbildBis zum Hafen spazieren oder mit dem Velo an den Untersee?
Sagen Sie uns beim ersten Termin, wohin Sie wieder wollen. Den Plan dahin machen wir zusammen, hier an der Konstanzer Strasse 31b.